“忽冷忽热爱感冒”。冬季，室外寒风刺骨，温度较低；而有供暖设施的室内往往温暖如春，别有洞天。甚至有的居民常常抱怨暖气温度不够高，希望达到二、三十度，像夏天一样才好。这个要求不仅有些过分，更重要的是，如果温度过高会严重威胁您的健康呢。那么，冬天室内保持什么样的温度合适呢？小编今天就为您梳理一下。

      冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。

      科学研究证明，当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度20℃比较舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。

因此看来，冬季最佳室温在20℃左右。根据这一规律，我国对冬季室温进行了规范：寒冷和严寒地区宜采用16-22℃，其他地区温度选择为18-20℃，部分城市将室温提高到≥18℃，高于国家标准。

      小编希望您在享受冬季供暖的同时，注意调节温度，同时多多运动，提高身体抵抗力，温暖过冬，健康生活！